Enseignant en activité physique adapté
Je suis coach APA indépendant à Saumur. Mon but : rendre l’activité physique accessible à tous, améliorer la qualité de vie et favoriser l’autonomie par le mouvement.
👉 J’aide mes clients à retrouver la mobilité, à soulager les douleurs ou simplement se sentir mieux dans leur corps. J’accompagne chacun de mes clients avec bienveillance afin d’adapter les activités physique à leur capacité.
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Conseils personnalisés
RDV rapide
Suivi longue durée
Mon métier d’enseignant en activité physique adaptée (APA)
Je propose des activités physiques adaptées spécifiquement conçues pour répondre aux besoins de personnes présentant des limitations fonctionnelles, des pathologies chroniques ou des situations de handicap. Je travaille étroitement avec des professionnels de santé tels que médecins, kinésithérapeutes, psychothérapeutes, diététiciens, ou encore sexologues afin d’assurer une prise en charge globale et cohérente. Chaque programme est personnalisé en fonction de la prescription et des capacités, des objectifs et des contraintes de chacun. Mon objectif principal est de maintenir, améliorer ou restaurer les aptitudes fonctionnelles, l’autonomie et la qualité de vie de mes patients.
En quoi consiste mon rôle ?
Mon rôle en tant qu’enseignant en APA consiste à accompagner des personnes ayant des besoins particuliers. C’est à travers mes séances d’APA que je mets en œuvre des actions ciblées et personnalisées.
- Un accompagnement éducatif et thérapeutique, pour favoriser une meilleure connaissance de son corps et améliorer sa santé globale.
- Prévenir de la perte d’autonomie, notamment chez les personnes âgées ou atteintes de pathologies chroniques.
- Une réadaptation et un retour à l’activité, après une blessure, une maladie ou une période d’inactivité prolongée.
- Un soutien à la motivation et à la régularité : pour ancrer l’activité physique dans le quotidien, à un rythme réaliste et durable.
Ma méthode d’accompagnement en APA
Vous recherchez une approche personnalisée pour atteindre vos objectifs de santé et de forme physique? En tant qu’enseignant passionné d’activité physique adaptée, je suis là pour vous guider tout au long de votre parcours vers un mode de vie actif et équilibré.
Première rencontre : évaluation et définition des objectifs
Lors de ce premier rendez-vous, un entretien personnalisé permet de faire le point sur les antécédents médicaux, les habitudes de vie et les objectifs du patient. En tant qu’enseignant APA, je réalise des tests fonctionnels de base via un bilan de condition physique peuvent être réalisés si nécessaire afin d’évaluer les aptitudes. Ce moment d’échange est également l’occasion de recueillir les attentes, les envies spécifiques et les détails du projet personnel. Cela permet de construire un accompagnement adapté et progressif du patient.
Construction d’un programme individualisé
À partir des éléments recueillis lors de la première rencontre, un plan personnalisé est élaboré. Il inclut le choix des exercices d’activité physique adapté et les modalités : durée, intensité, et fréquence. La planification est progressive et modulable en compte tenu de l’évolution, du rythme et des potentielles contraintes. Un fil conducteur motivant est défini pour donner du sens au parcours et favoriser l’engagement sur le long terme.
Suivi régulier et ajustements
Tout au long de l’accompagnement, des réévaluations ponctuelles sont réalisées pour mesurer les progrès et ajuster le programme si nécessaire. Cela permet aussi d’avoir un élément de comparaison par rapport aux premiers résultats. Les séances sont adaptées en raison de l’évolution, de la forme du moment ou de la fatigue. Une écoute active et des échanges réguliers permettent d’ajuster les objectifs et de maintenir une dynamique motivante.
Séances : à domicile, en extérieur, en structure ou en ligne
Plusieurs formats de séances d’activités physiques adaptées sont proposés afin de s’adapter à vos besoins :
- Séances individuelles : un suivi 100 % personnalisé, idéal pour des envies spécifiques ou un accompagnement rapproché à votre domicile.
- Séances collectives : une dynamique collective stimulante tout en conservant un encadrement de qualité. À domicile, en structure (établissement) ou en extérieur : des lieux variés selon vos préférences, votre confort ou les objectifs visés.
- En présentiel ou en visioconférence : pour plus de flexibilité et une continuité du suivi, où que vous soyez. Chaque format présente ses avantages et peut-être ajusté selon vos contraintes personnelles, professionnelles ou de santé.
Les compétences clés d’un enseignant APA
Expertise scientifique
Connaissances approfondies en anatomie, physiologie et pathologies pour comprendre les spécificités de chaque personne.
Évaluation précise
Maîtrise des outils d’évaluation motrice et fonctionnelle pour adapter les exercices. La capacité d’observer, d’analyser et de mesurer les fonctions motrices afin de construire des programmes d’activités personnalisés.
Adaptabilité
Concevoir et ajuster des séances selon des pathologies, handicaps, âges ou niveaux de condition physique.
Qualités humaines
Un sens de l’écoute et de la pédagogie. De la bienveillance, essentielle pour instaurer un climat de confiance, rassurer et favoriser la motivation.
Mon parcours et mes qualifications
Diplômes et formations spécifiques à l’APA
Licences STAPS
Mention Activité Physique Adaptée et Santé
DEUG STAPS
Diplôme d’Etude Universitaire Général mention STAPS
CQP ALS
Certification de Qualification Professionnel Activité Loisirs Sportive
CIAM
Certification d’Initiateur en Activité Motrices
PSC 1
Prévention et Secours Civique de niveau 1
PSE 1
Premier Secours en Equipe de niveau 1
Mon expérience dans le domaine
Enseignant en l’activité physique adaptée, j’interviens depuis plusieurs années dans différents cadres. Cela fait maintenant plus de 4 années que je me tient au service de la santé et du bien-être.
Milieu hospitalier, notamment en lien avec la médecine bariatrique au centre hospitalier Nord-Deux-Sèvre. Je travaille dans cet établissement au sein d’une équipe pluridisciplinaire composée de diététiciens, d’une psychothérapeute, d’une sexologue et du chirurgien M. Buenos. Ensemble, nous faisons partie du réseau de prise en charge de l’obésité RESO ROSA 79. Dans ce cadre, j’interviens en tant que spécialiste de l’activité physique adaptée. Mon rôle consiste à réaliser des bilans de condition physique auprès des patients, afin d’évaluer leur capacité et leurs éventuelles limitations. À l’issue de ce bilan, je les oriente vers une pratique physique personnalisée, adaptée à leurs besoins, leurs objectifs et leur état de santé.
Associations et structures spécialisées, où j’ai animé des séances collectives et individuelles auprès de publics variés : personnes en situation de handicap, seniors, patients atteints de cancer, de diabète ou de troubles musculo-squelettiques.
Exercice en libéral, pour proposer un accompagnement individualisé, à domicile ou en résidence autonome, adapté aux objectifs et aux aptitudes de chacun.
Mon engagement pour une approche humaine et personnalisée
Mon accompagnement repose sur une approche bien centrée sur la personne, au-delà de la pathologie ou des limitations fonctionnelles. Chaque individu est unique, avec son histoire, ses ressentis, ses ressources et ses objectifs.
J’accorde une grande importance à la relation de confiance, essentielle pour progresser sereinement. L’écoute, la bienveillance et le respect du rythme de chacun sont au cœur de ma pratique. Le programme proposé évolue selon vos ressentis, vos retours et vos progrès. L’objectif est de construire ensemble un parcours qui vous ressemble, durable et motivant.
Pour qui est fait l’accompagnement avec un enseignant en APA ?
Vous recherchez une approche personnalisée pour atteindre vos objectifs de santé et de forme physique? En tant qu’enseignant passionné d’activité physique adaptée, je suis là pour vous guider tout au long de votre parcours vers un mode de vie actif et équilibré.
Individus concernés par des pathologies chroniques
L’APA est un outil reconnu pour accompagner les personnes vivantes avec une ou plusieurs pathologies chroniques. Mon rôle est d’intervenir de manière sécurisée et progressive sur les plans :
- Moteur : amélioration de la mobilité, de la coordination, de l’équilibre
- Cardio – Respiratoire : renforcement de l’endurance et meilleure gestion de l’effort
- Métabolique : régulation du poids, de la glycémie ou du cholestérol
Parmi les pathologies concernées : diabète, cancer, AVC, obésité, maladies cardiovasculaires ou neurologiques.Les objectifs principaux sont l’amélioration de la forme physique, la réduction des symptômes ou effets secondaires des traitements, l’amélioration de l’autonomie et la qualité de vie au quotidien.
Personnes en situation de handicap ou de fragilité
L’accompagnement proposé s’adresse aux personnes en situation de handicap moteur, psychique ou mental, ainsi qu’aux individus en période de grande fragilité. Les séances sont construites autour de trois principes essentiels : sécurité, accessibilité, et progression adaptée. Chaque exercice est ajusté en raison des capacités de la personne, avec une attention particulière portée à l’écoute et au respect du rythme de chacun. La gym douce sénior est une séance idéal pour les séniors en situation de fragilité. Le travail se fait en collaboration, si nécessaire, avec les structures d’accueil spécialisées, afin d’assurer une continuité cohérente et efficace dans l’accompagnement global.
Un retour à l’activité physique après un accident ou une opération
Après une période de soins (chirurgie, rééducation, immobilisation), il est essentiel de réapprendre à bouger en toute sécurité. Les séances d’activité physique adaptée permettent une reprise progressive de l’effort, en complément du travail réalisé avec les kinésithérapeutes. L’objectif est de favoriser une remise en mouvement douce et encadrée, adaptée à la réalité du corps post-traumatique ou post-opératoire. Ce type d’accompagnement aide les personnes à retrouver leur autonomie, à renforcer leur confiance en elles, et à améliorer durablement leur mobilité au quotidien. Cela permet de se rapprocher d’une pratique du sport petit à petit.
Questions fréquentes sur l’accompagnement avec un enseignant APA
Vous recherchez une approche personnalisée pour atteindre vos objectifs de santé et de forme physique? En tant qu’enseignant passionné d’activité physique adaptée, je suis là pour vous guider tout au long de votre parcours vers un mode de vie actif et équilibré.
Est-ce adapté à ma situation ?
Vous vous demandez si l’accompagnement en APA vous correspond ? Voici quelques exemples de profils concernés :
- Vous vivez avec une pathologie chronique (diabète, cancer, pathologie cardio-respiratoire …)
- Vous êtes en situation de handicap, permanente ou temporaire
- Vous ressentez des douleurs, une fatigue persistante ou un manque de mobilité
- Vous reprenez une activité après une blessure ou une longue période d’inactivité
- Vous souhaitez simplement reprendre confiance en votre corps et bouger en toute sécurité
L’activité physique adaptée est pensée pour s’ajuster à votre forme actuelle, quel que soit votre âge ou votre niveau. N’hésitez pas à poser vos questions : chaque parcours est unique, et je suis là pour vous aider et trouver une solution sur-mesure.
Comment se déroule une première séance ?
La première séance est avant tout un moment d’échange et de découverte, conçu pour vous mettre à l’aise et poser les bases d’un accompagnement personnalisé. Elle dure en général entre 45 minutes et 1 heure, et peut se dérouler à domicile, en structure ou en extérieur, avec du matériel léger (tapis, élastiques, ballons…).
Une première partie avec un temps d’écoute pour faire le point sur vos attentes, vos antécédents et votre mode de vie. Suivi d’une petite évaluation douce : quelques exercices simples, sans pression, permettent d’observer vos capacités motrices et de mieux cibler les besoins. Mon objectif principal est de vous mettre en confiance, sans jugement, dans un cadre bienveillant et respectueux.
Y a-t-il une prise en charge financière possible ?
La plupart du temps, il n’y a pas de prise en charge. Dans certains cas, une partie du coût des séances peut être prise en charge par : certaines mutuelles, dans le cadre de la prévention santé.
Je propose des tarifs transparents, communiqués dès le premier échange, sans frais cachés. Les modalités de paiement sont souples et peuvent être adaptées selon vos besoins (paiement à la séance, au mois, forfait, etc.).
N’hésitez pas à me contacter pour en discuter : je peux vous accompagner dans la recherche d’éventuelles aides.
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